018

SAUNA

wellness

mali di stagione

seasonal illnesses

articolazioni

joints benefits

pulizia della pelle

skin cleaning

aumento del metabolismo

boost your metabolism

espulsione di tossine

toxins expulsion

circolazione

blood flowing

wellness

SAUNA

019

BENEFICI

PER TUTTO IL CORPO

Benefits for the whole body

Le alte temperature e il basso tasso di

umidità hanno effetti benefici sulla salute

dell’intero organismo. La sauna attiva la

sudorazione contribuendo all’eliminazione

delle tossine e, allo stesso tempo, favorisce

la circolazione rilassando e allentando la

tensione dei muscoli. Fare la sauna 2-3 volte

alla settimana per 15-20 minuti fa bene al

corpo e anche alla mente, perché diminuisce

gli stati d’ansia e migliora l’umore.

The high temperatures and low humidity

have beneficial effects on the health of

the whole organism. The sauna activates

sweating, contributing to the elimination

of toxins and, at the same time,

facilitates circulation by relaxing and

relieving muscle tension. Taking a sauna

2-3 times a week for 15-20 minutes is

good for your body and mind, because it

reduces anxiety and improves mood.