TREATMENT
Doccia sauna
VANTAGGI:
raffreddamento dopo la sauna
tonifica i vasi sanguigni
stimola la circolazione e il metabolismo
ha un effetto stabilizzante sul sistema
nervoso vegetativo
MOMENTO DELLA GIORNATA:
Perfetto per raffreddare il corpo dopo
la sauna
APPLICAZIONE:
Il cooldown dopo la sauna è da iniziare
preferibilmente all’aria aperta. Respirare
alcune volte a pieni polmoni per raffredda
re le vie respiratorie. Ora applicare
dell’acqua fredda con la doccia a cascata.
Il getto non deve essere troppo potente
e la temperatura da fresca a fredda.
Partendo dai piedi, dirigere lentamente il
getto verso l’alto fino al cuore, successi
vamente seguire lungo le braccia, parten
do dalle mani verso le spalle. Adesso si
può immergere tutto il corpo sotto la doc
cia fredda. Attenzione, alla fine del tratta
mento è necessario riscaldare di nuovo il
corpo per prevenire un raffreddore. Dopo
essersi asciugati accuratamente, avvol
gersi in un accappatoio e godersi un pedi
luvio caldo, se possibile.
Tra una sauna e l’altra, dedicare del
tempo al riposo e lasciare al corpo un
tempo sufficiente per ritrovare la sua
temperatura naturale.
ELEMENTI ATTIVI DEL
TRATTAMENTO:
MAX.
MIN.
KNEIPP
AQUAPRESSURE
BLISS
68
PRODOTTI:
WATER FALL
WATER SHEET
WATER FALL
CON PEARLSTREAM
UN CONSIGLIO
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